Rutina de Cardio Box ejercicios en video Calentamiento

El calentamiento es necesario para poder realizar cualquier rutina de ejercicios, este entrenador nos dirá paso a paso como debemos de calentar para los ejercicios de Cardio boxing que son muy rápidos.

 Video para hacer el Cardio Boxing.




Rutina paso a paso para Cardiobox
Ejercicios de Cardio Box
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Rexsulta interesante ir avanzando en técnicas y maneras de ejercitarnos, pues si cada día realizamos la misma rutina, a los varios días el cuerpo se fortalece en determinados músculos siendo cada vez mas sencillo, entonces debes de iniciar nuevos movimiento o disciplinas para utilizar un mayor numero de músculos.

 ¿Como saber que musculo se esta trabajando?

No es necesario ser un experto en fisionomia humana, al realizar un movimiento o combinación, comenzaras a sentir un poco de dolor al estar sobrepasando su poca capacidad de soportar el cuerpo.