Video para hacer el Cardio Boxing.
Rutina paso a paso para Cardiobox
Ejercicios de Cardio Box
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Rexsulta interesante ir avanzando en técnicas y maneras de ejercitarnos, pues si cada día realizamos la misma rutina, a los varios días el cuerpo se fortalece en determinados músculos siendo cada vez mas sencillo, entonces debes de iniciar nuevos movimiento o disciplinas para utilizar un mayor numero de músculos.
¿Como saber que musculo se esta trabajando?
No es necesario ser un experto en fisionomia humana, al realizar un movimiento o combinación, comenzaras a sentir un poco de dolor al estar sobrepasando su poca capacidad de soportar el cuerpo.