Rutinas de Ejercicios para tener un Abdomen Plano facilmente

La parte del cuerpo en donde se comienza a marcar mas el tener kilos de mas es el abdomen.

Y pues nadie quiere verse con una gran barriga.

Por eso tenemos este video de ejercicios para marcar y tonificar el abdomen para gente común que apenas se inicia a ejercitarse.

No vamos a darte ejercicios difíciles, y así como fueron meses para crecerte la barriga, meses serán para poder tener el abdomen plano, hay que tener paciencia.

Video de ejercicios para tener abdomen plano

Abdominales en casa ve la rutina en Video paso a paso



Como Tonificar el abdomen con ejercicios básicos en casa.


ya seas hombre o mujer debes de realizar una serie de ejercicios básico para mantener la fuerza abdominal.

También influye directamente e mantenernos erguidos y ayudar a la columna a lograrlo de manera correcta.

Ver:


Video de Ejercicios abdominales básicos: clic aqui


Es la Rutina 2 del sistema de Vientre Plano muy bueno para mujeres

Si mantienes una postura errónea al estar sentado o de pie.

Puede deberse a tener nula fuerza en los músculos destinados a soportar en conjunto con la columna nuestra postura de pie.
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Ricardo O Farrill Standupero Mexicano Show Completo From Pachuca

Las nuevas opciones de entretenimiento se van mostrando con diferentes exponentes del Stand Up en español.

En especial con lo que desarrolla Richie OFarrill con una trayectoria de varios años en el Stan Up

Se ha posicionado como una excelente oportunidad para ver en vivo o en sus especiales de comedia grabados para ver en línea.

Este especial de comedia con Ricardo O Farril es el resumen de varias veces puestas a prueba en el escenario.

Aplicándole los mejores remates posibles en ese tiempo de su visión de las cosas.

Live From Pachuca es algo que debes de ver son mas de 40 minutos todo este show.
Richie OFarrill Standupero Mexicano Show Completo From Pachuca

Pachuca Hidalgo tiene mas cosas para sus visitantes

Show de Live from Pachuca - ver aqui ¡¡¡¡¡

Gran estilo para contar y exagerar las situaciones que nos expone en sus rutinas clásicas de stand up

Siendo parte de un grupo de Standuperos Mexicanos de la primera ola.

Se mantiene en quipo como otros compañeros en diversos proyectos como Alex Fernández y Diego Zanassi.

Participando en Deportologia hace tiempo que se transmitió por un canal de Youtube de Deportes.

Además sumando sus otros Podcast con video en Youtube como Neurosis y animo.
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Los Hombres G temas canciones y exitos

Entras las opciones de Rock en Español siempre estará presente Los Hombres G.

Toda una institución en la música que marco toda una década y sigue presente en la actualidad.

Con una gran cantidad de fans es buscada escuchar buenos temas en línea.

Con todas las opciones en la computadora y el celular.

Algunos de sus temas mas populares que puedes buscar y escuchar son:

Se me sale el Corazón, 

Resurrección, 

Desayuno Continental, 

10, 

Te Quiero, 

Devuélveme a mi Chica, 

Luz de Día.

Los Hombres G canciones y Videos

Resulta una buena experiencia escuchar os temas de Hombres G

Conoce la música y videos de conciertos de Hombres G: clic aqui ¡¡¡¡¡


En sus ultimas gira de conciertos de Hombres G se tuvo la genial idea de hacer una participación especial con los Enanitos Verdes.

Creando toda una nueva experiencia musical con todo lo que ocurrió en el escenario.

Dos buenos grupos de rock en Español juntos como  nunca se hubiera imaginado.
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Videos de Risa de Bebes Bonitos y Graciosos 2022

Los bebes siempre están explorando todo un nuevo entorno a todo momento.

Esto provoca que no influyan limitaciones y cuestiones de ejecución que parecieran lógicas.

Es por eso que suceden tantas cosas divertidas.

Con todos los celulares personales con cámara fotográfica y para grabar video en alta calidad.

Se pueden compartir de inmediato las mas divertidas situaciones que suceden de manera espontanea en todo lugar, la casa, la habitación, cocina, el parque, en el área de mascotas, área de juguetes etc.

Que podrás encontrar en estos videos graciosos de Bebes pequeños.

Bebes descubriendo con diferentes objetos, 

Bebes reaccionando a nuevos sonidos.

Bebes intentando comer algo nuevo y que lo sorprende su saber

Carcajadas y carcajadas pues todo les causa gracias.

Bebes Pequeños en Videos Graciosos

Con todas estas ocurrencias de los bebe valla que si se pusieran de acuerdo podrían conquistar el mundo de una manera pacifica y relajada.

Alguien podría decirle algo a esas caritas tan tiernas que hacen, para nada.

Ver Videos 2022 : clic aqui 

Diferentes compañías de venta de Leche en polvo hacen convocatorias para incentivar la sana alimentación del los bebes.

Con todos estos videos guardados en las diferentes plataformas mas conocidas como Facebook, youtube y tiktok se genera una gran diversión.

Por todo el mundo de muchos videos con estas características en especifico.

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Cantante Roger Waters Canciones y Conciertos

El Cantante Roger Waters se mantiene vigente con nuevos temas.

Además de los ya clásicos que lo han consagrado con Pink Floyd en el tiempo que participo en la Banda.

Ahora se tienen una gran variedad de temas muy buenos que son algo para escuchar las nuevas generaciones.


Roger Waters Videos de Musica


Roger Waters Videos de canciones y conciertos

Es por eso que tenemos la recomendación para conocer el trabajo musical que ha logrado Roger Waters, donde tienen un estilo único para crear, e interpretar los temas.

Ver videos de Roger Waters: clic aqui

Alunas canciones muy conocidas son : 

Another Brick in the wall, 

Wish You Ware Here, 

Comfortably Numb, 

Shine On You Crazy Diamond, 

Hey You, 

Money, 

Echoes, Mother.

Además de adelanto con el proceso de la mezcla de su nuevo Disco llamado: Animals

Siendo un referente para diversos movimientos sociales, tiene una gran credibilidad para todos sus fans.

Ve shows de Roger Waters

Además de Señalar las participaciones que ha tenido con otras bandas y músicos.

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Playas Baratas y Economicas en Mexico 2022

Viajar a la Playa es algo muy bueno porque esta ligado a las vacaciones.

Donde por fin salimos de la rutina para tirarnos en un camastro, comer y beber de lo mejor que podamos.

También lo s que prefieren la aventura realizando el nado, paseo en kayak, remo o pesca donde debemos de tener agudeza mental y habilidades físicas que nos ayuden hacer frente a esto. 

Vista de una Playa con Mar Azul con Leyenda de Playas Baratas


Sea cual sea el motivo de porque tienes la oportunidad de planear un a ida a la Playa.

Hay veces que nos ponemos a pensar como lograr ir y venir de paseo sin gastar mucho dinero.

Comiendo lo mas indispensable, bebiendo lo que se pueda y donde dormir en caso de ser necesario.

En cada lado del litoral mexicano encontraremos buenas opciones en Playas Baratas y Económicas para pasar con los amigos y toda la familia.

Playas Económicas para visitar en 2022

- Playas en Manzanillo, Colima

- Playas en Acapulco, Guerrero

- Playa Mazunte, Oaxaca

- Holbox, Quintana Roo

- Mahahual, Quintana Roo

Ve Video de Playas económicas en Mexico.

- Playa Balandra, Baja California

- Sayulita, Nayarit

- San Pancho, Nayarit


Esta lista solo muestra algunas de las opciones que se pueden encontrar en cada Estado de la Republica mexicana que tenga limites hacia el mar, la cual iremos actualizando con mas playas hermosas para visitar y disfrutar el clima y el mar.

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